東京出張＆食べすぎ【みゃお２さんの健康管理カラダカラノート】

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08年01月18日（金）

東京出張＆食べすぎ
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今日は新大阪６：５３発の新幹線で東京出張でした。

朝食、夕食はともに新幹線の中でした。

以前だったら低カロリーの弁当＆お茶だったのですが、このごろは食欲に任せて多めに食べてしまいます。弁当以外にチーちくとか、明太子ちくわとか、コーンポタージュスープとかも。

リバウンドまっしぐらかもです。（＾＾；）

【記録グラフ】
摂取カロリー
3000kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		消費カロリー
300kcal
消費カロリー（kcal） のグラフ
 		睡眠時間
5.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
万歩計
11112歩
万歩計（歩） のグラフ
 		   
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