no title【harueiidaさんの健康管理カラダカラノート】

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08年01月23日（水）

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食べ過ぎた。
今日は外食でガッツリ食べてしまった。
夕飯をどこまでガマンできるか！
がんばろ～！！

【記録グラフ】
体脂肪率
28.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		夜の体重
53.5kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		うんち日記
2回
うんち日記（回） のグラフ
体重
52.9kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1349.5kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
キリンビバレッジ 小岩井 無添加野菜 31種の野菜100％ 250ml（1人前） 62.5 kcal
11時
塩ラーメン（1人前） 399 kcal
天津飯（1人前） 450 kcal
から揚げ（0.5人前） 250 kcal
18時
豆乳（無調整）（1人前） 106 kcal
大福餅（0.5人前） 82.3 kcal
  1350 kcal
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