no title【ころころコミックさんの健康管理カラダカラノート】

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08年01月24日（木）

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【記録グラフ】
体脂肪率（夜）
30%
体脂肪率（夜）（%） のグラフ
 		夜の体重
56kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1780kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
食パン（1人前） 172 kcal
マーガリン（1人前） 98.5 kcal
豆乳（0.5人前） 73.6 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
おろしハンバーグ（1人前） 454 kcal
ほうれん草（0.5人前） 3 kcal
もやし（0.5人前） 211 kcal
人参（0.1人前） 13.1 kcal
きゅうり（漬け物）（1人前） 0.8 kcal
19時
焼きアジ（1人前） 74.4 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
豆腐（0.5人前） 41.4 kcal
豆乳（1人前） 147 kcal
  1780 kcal
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