no title【falling13さんの健康管理カラダカラノート】

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08年01月27日（日）

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【記録グラフ】
サウナ
43分
サウナ（分） のグラフ
 		ダンベル（腕）
65回
ダンベル（腕）（回） のグラフ
 		自転車（街乗り）
30分
自転車（街乗り）（分） のグラフ
万歩計
4300歩
万歩計（歩） のグラフ
 		腹筋
33回
腹筋（回） のグラフ
 		後出しジャンケンゲーム
19秒
後出しジャンケンゲーム（秒） のグラフ
虫食い算ゲーム
29秒
虫食い算ゲーム（秒） のグラフ
 		どっちが大きい？ゲーム
26秒
どっちが大きい？ゲーム（秒） のグラフ
 		いま何時？ゲーム
33秒
いま何時？ゲーム（秒） のグラフ
ブロック探しゲーム
27秒
ブロック探しゲーム（秒） のグラフ
 		ペア探しゲーム
74秒
ペア探しゲーム（秒） のグラフ
 		神経衰弱ゲーム
24秒
神経衰弱ゲーム（秒） のグラフ
カラー判断ゲーム
30秒
カラー判断ゲーム（秒） のグラフ
 		ABC探索ゲーム
26秒
ABC探索ゲーム（秒） のグラフ
 		文字計算ゲーム
30秒
文字計算ゲーム（秒） のグラフ
追跡記憶ゲーム
34点
追跡記憶ゲーム（点） のグラフ
 		四則演算ゲーム
71秒
四則演算ゲーム（秒） のグラフ
 		食事の記録
2885.8kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
81.8kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
食パン（1人前） 172 kcal
パパちゃんこ鍋（1人前） 450 kcal
ツナチーズオムレツ（1人前） 272 kcal
12時
食パン（1人前） 172 kcal
パパちゃんこ鍋（1人前） 450 kcal
ブロッコリー（1人前） 33 kcal
なか卯 青じそドレッシング（1人前） 15 kcal
カフェオレ（1人前） 75.4 kcal
もずく（1人前） 2 kcal
三杯酢（1人前） 37.4 kcal
16時
森永乳業 9種類のくだもの野菜 [パック] 200ml（1人前） 82 kcal
低脂肪乳（1人前） 95.2 kcal
18時
ごはん（1人前） 235 kcal
パパちゃんこ鍋（1人前） 450 kcal
ツナチーズオムレツ（1人前） 272 kcal
ブロッコリー（1人前） 33 kcal
なか卯 青じそドレッシング（1人前） 15 kcal
みかん（1人前） 25.3 kcal
  2886 kcal
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