no title【0710さんの健康管理カラダカラノート】

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08年01月27日（日）

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【朝ごはん】
ごはん、ワカメと油揚げのみそ汁、海苔入り卵焼き、納豆
【昼ごはん】
ラーメン（うだつ）
【間食】

【晩ごはん】
エビ入りグラタン
【夜食】
チョコ
【今日の感想】
食い過ぎ…ラーメンが不要だった？

【記録グラフ】
食事の記録
1529.1kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
ワカメのみそ汁（1人前） 105 kcal
白米（1人前） 235 kcal
海苔（1人前） 5.6 kcal
卵焼き（1人前） 378 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
ラーメン（1人前） 440 kcal
エビグラタン（1人前） 266 kcal
  1529 kcal
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