ビリーズ・ブート・キャンプ【けいひろさんの健康管理カラダカラノート】

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08年01月28日（月）

ビリーズ・ブート・キャンプ
【今日やった運動】
ビリーズ・ブート・キャンプ　エリート　ロアー・ボディ

【運動した時間】
３０分

【新たな発見】
エリート初のロアー・ボディを体験

【今日の感想】
３０分弱のエクササイズだが，汗だくになった
アンクル・ウエイトを使用して行ったことも影響あり



【記録グラフ】
腹筋
50回
腹筋（回） のグラフ
 		   
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