えっとさん
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08年01月30日（水）
全く体重変化がなくなった |
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９０．０～９１．０の間でもうかれこれ３週間は停止中。
そろそろ、食事の量と現体重に釣り合いが取れたのかもしれない。
ここで、もう少し量を減らすか、運動を多めにするか。
レコーディングダイエットの著者もこの辺で、摂取カロリーを１５００程度に落としている。
しかし、今の自分にそれは無理であると断言できる。
また、ウォーキングを少し取り入れてみよう。
それにしても、あれほど食べていた間食を全く食べなくなってもう４ヶ月以上が経過した。
仕事場の机の中に必ずあったお菓子も姿を消した。
そして、久しぶりの血液検査の結果は、すべて良好。
体重の変化こそ８㎏程度だが、身体の中身は確実の変わっているようだ。
なにせ、９０㎏を超えているとはいえ、非常に軽く感じる。
仕事場で、４階位の階段なら一気に駆け上がっている自分に、最近驚いている。
さて、第一次目標体重までは 後１０㎏強。 頑張ろう。
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