no title【kobe2027さんの健康管理カラダカラノート】

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08年01月30日（水）

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【朝ごはん】ごはん　味噌汁　めざし

【昼ごはん】ごはん　味噌汁　鳥の香草マヨネーズ焼き

【間食】

【晩ごはん】餃子　鰤の照り焼き　鳥ハム　ビール１缶　ワイン２杯　焼酎２杯

【夜食】

【今日の感想】


【記録グラフ】
食事の記録
3622.4kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
めざし（2人前） 73.2 kcal
ご飯 大（2人前） 840 kcal
焼ギョウザ（2人前） 883 kcal
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [カン] 500ml（1人前） 235 kcal
ワイン（赤）（2人前） 146 kcal
焼酎（2人前） 742 kcal
とうふとワカメの味噌汁（3人前） 316 kcal
ぶりの照り焼き（1人前） 289 kcal
骨付きハム（3人前） 98.6 kcal
  3622 kcal
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