no title【kobe2027さんの健康管理カラダカラノート】

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08年01月31日（木）

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【朝ごはん】ごはん、納豆、味噌汁

【昼ごはん】天ぷらそば、卵、ごはん

【間食】

【晩ごはん】焼き鳥、ビール500、焼酎3杯、ワイン2杯

【夜食】

【今日の感想】


【記録グラフ】
食事の記録
3106.5kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
11時
ご飯 （1人前） 235 kcal
松屋 朝定食 納豆（1人前） 620 kcal
天ぷらそば（1人前） 452 kcal
焼き鳥（1人前） 337 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
サントリー カールスバーグ [ボトル] 330ml（1人前） 139 kcal
焼酎（3人前） 1112 kcal
ワイン（2人前） 146 kcal
  3107 kcal
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