１月３０日（水）【地建の福田（俊）さんの健康管理カラダカラノート】

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08年01月30日（水）

１月３０日（水）
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【朝ごはん】なし

【昼ごはん】唐揚定食

【間食】

【晩ごはん】すきやの牛丼（並）・サラダセット

【夜食】

【今日の感想】


【記録グラフ】
食事の記録
1417.7kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
牛丼（1人前） 880 kcal
唐揚（1人前） 501 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
  1418 kcal
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