２月スタート【ちびさちさんの健康管理カラダカラノート】

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08年02月01日（金）

２月スタート
< このところ。 　｜　no title >
寒いです。２月という言葉をきくだけで。

今日はカウンセリングに行きました。
いろいろと話はしたのですが、
今日の治療対象は前夫のトラウマでした。

まだ感覚が自分から少し離れていて、
感情もすぐに表れることがなく、早くて半日かかる。

治療はたぶんその感覚の鈍さを治しているのかと思われます。

今朝は楽しい夢を見ました。
高校時代の友人たちと１泊の旅行に行く夢。
数人で行ったのですが、なんやかやと、騒いで、
とても楽しかった。。。という感情が、目が覚めてからしばらく
自分の中にあって、うきうきしていました。

まあ、夢だから、現実に戻ると寒いんだけど、
朝起きるときの気分は、１日を左右します。

そんな２月のスタートでした。

【記録グラフ】
睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
1171kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
ご飯（1人前） 235 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
大根と油揚げの味噌汁（1人前） 64.2 kcal
大根おろし（1人前） 17.5 kcal
温州みかん（1人前） 25.3 kcal
16時
餅（2人前） 235 kcal
19時
ご飯（1人前） 235 kcal
ハマチの刺身（1人前） 179 kcal
大根サラダ（1人前） 35 kcal
春菊の胡麻和え（1人前） 79.5 kcal
  1171 kcal
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