ヘルシア緑茶【TK66さんの健康管理カラダカラノート】

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08年02月05日（火）

ヘルシア緑茶
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以前からヘルシアは主に休みの日に飲んでいたが、今日から毎日飲んでみようと思う。
1000ｍｌ入りなら490円程度。2本買って6日間分。

【記録グラフ】
水泳
1300m
水泳（m） のグラフ
 		体脂肪率
27.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2455.5kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
77.4kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
きつねうどん（1人前） 428 kcal
13時
東洋水産 マルちゃん すき焼うどん [カップ] 323g（1人前） 397 kcal
アサヒ飲料 三ツ矢サイダー [カン] 500ml（1人前） 210 kcal
19時
花王 ヘルシア緑茶 [ペットボトル] 350ml（1人前） 0 kcal
20時
発泡酒（2人前） 315 kcal
モダン焼き（1.5人前） 924 kcal
22時
ウイスキー（2人前） 142 kcal
0時
カゴメ カゴメ野菜ジュース [カン] 190ml（1人前） 39 kcal
  2456 kcal
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