no title【jewelさんの健康管理カラダカラノート】

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08年02月06日（水）

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【朝ごはん】
たまごさんど、ワカメスープ(181)、コーヒー(179)
【昼ごはん】

【間食】
スティックコーヒー(ｱｽﾄﾘｱ)(52.8)
【晩ごはん】
ツイストパン(384k)
【夜食】
てんぷらうどん(448)
【今日の感想】


【記録グラフ】
体脂肪率
23.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		腹筋
0回
腹筋（回） のグラフ
 		ウォーキング
15分
ウォーキング（分） のグラフ
食事の記録
1183.3kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
森永乳業 マウントレーニア カフェラッテノンシュガー [カップ] 240ml（1人前） 81 kcal
わかめスープ（1人前） 105 kcal
カゴメ 野菜生活100 黄の野菜 [パック] 200ml（1人前） 90 kcal
スティックコーヒー（1人前） 52.8 kcal
てんぷらうどん（1人前） 470 kcal
ツイストパン（1人前） 384 kcal
  1183 kcal
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