22km【akmnmsdさんの健康管理カラダカラノート】

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08年02月07日(木)

22km

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【今日やった運動】
 自転車  22km
 エアロバイク 25分
 ウォーキング 0km
 腕立て 15
 スクワット 20x2
 腹筋 20x3
【今日の感想】
晴れ 1℃ 9℃
運動後 我慢できず 缶ビール1本

【記録グラフ】
自転車
22km
自転車(km) のグラフ
万歩計
18164歩
万歩計(歩) のグラフ
血圧
129mmHg
血圧(mmHg) のグラフ
体重
63kg
体重(kg) のグラフ
   
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