Fasting Recovery【M☆さんの健康管理カラダカラノート】

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08年02月07日（木）

Fasting Recovery
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ファスティング3日目の夜は覚醒しすぎて寝つけなかった。元気になり過ぎ。
昔の人のDNAがカロリー足らんから狩りに行けとでも言っているようだった。確かにどんな敵にも負けそうにもない勢いだったよ。

とりあえず、今日からリカバリ。今日はいつものにフルーツを加えます。
糖質無しであれだけ頭が覚醒すると、今度は糖質摂るのが怖くなるなぁ。
調子よすぎてこのままの食生活でいっちゃいたい勢いだけど、でもアレって続くとヤバそうだし、ちゃんとリカバリに入りマース。
今日で開始時より体重-1.5kg、体脂肪-1.5％　ウエストも60切って参りました。よかった〜一時期66以上行ってたもん。

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