Hi,

What kind of fast method is carried out?

こんにちは。日本人の方のようなので、日本語で返させて頂きますね。
ファスティングですが、ナターシャスタルヒンさんのNS式をベースにしたものです。
ファスティングセットが売っているのですが、海外に居る為買えないので、熟読の上自分で似たような物を揃えて行っています。
今回は準備日1日、ファスティング3日、リカバリ3日です。