Fasting Day2【M☆さんの健康管理カラダカラノート】

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08年02月05日（火）

Fasting Day2
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自然食品系サプリ＋プロテイン、ハーブのみ。

今日は朝から起き上がれない程のダルさに見舞われました。
なんとか起き上がって、トイレに上がるのも必死。
手足は痺れてるし、吐き気はするし、ハンパない倦怠感。ていうか熱あったと思います。
朝のプロテイン（といっても昼12時）を摂ったら少しラクに。
それでも一日中ダルさは続いたので、ゆっくり休みました。

頑張って夜にお風呂に入ったら、以外にもイケて、その後マッサージ、
ついでだからとインスパイリングエクササイズを一通り通したら、少し気分が楽に。
そのまま就寝〜
体重体脂肪は夜も朝と変化無し。
排泄まで時間がかかるそうなので、ゆっくり様子見です。

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