～M☆さんの記録ノート

トップ>メンバー検索>M☆さんのトップページ>記録ノートを見る

M☆さんの2008年02月の記録ノート

Fasting Recovery 3

 02月09日（土）
コメント(0)　 続きを読む

Fasting Recovery

 02月07日（木）
ファスティング3日目の夜は覚醒しすぎて寝つけなかった。元気になり過ぎ。
昔の人のDNAがカロリー足らんから狩りに行けとでも言っているようだった。確かにどんな敵にも負けそうにもない勢いだったよ。

とりあえず、今日からリカバリ。今日はいつものにフルーツを加えます。
糖質無しであれだけ頭が覚醒すると、今度は糖質摂るのが怖くなるなぁ。
調子よすぎてこのままの食生活でいっちゃいたい勢いだけど、で...
コメント(0)　 続きを読む

Fasting Day3

 02月06日（水）
自然食品系サプリ＋プロテイン、ハーブのみ

お、ついに体重と体脂肪がバッチリ下がった模様！
気長に〜と言いつつも、やはり結果が出て来ると嬉しい☆

しかし昨日の朝がウソのように身体がラク！ ...
コメント(0)　 続きを読む

Fasting Day2

 02月05日（火）
自然食品系サプリ＋プロテイン、ハーブのみ。

今日は朝から起き上がれない程のダルさに見舞われました。
なんとか起き上がって、トイレに上がるのも必死。
手足は痺れてるし、吐き気はするし、ハンパない倦怠感。ていうか熱あったと思います。
朝のプロテイン（といっても昼12時）を摂ったら少しラクに。 ...
コメント(0)　 続きを読む

Fasting Day1

 02月04日（月）
自然食品系サプリ＋プロテイン、ハーブのみ

一昨日ぐらいから、ちょっと空腹感が増してます。
そのタイミングで始めたので、結構空腹感がすごい。
でも体重増やせという身体の欲求の前兆だと考えると、ナイスタイミングかも。
プロテインを飲むとやっぱり必要な物を摂取したってカンジで身体が落ち着きます。すごいな。 ...
コメント(0)　 続きを読む

Fasting Preparation

 02月03日（日）
500kcal
Raw Fruits/Vegetables

Salad : 172x2 344
Fruits : 250kcal
コメント(2)　 続きを読む