junkiyoさん
最新の記録ノート
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08年02月07日(木)
ストレッチ&マッサージ |
< 左足薬指パックリ
| 食べきれないくらい... >
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むくみ解消のために始めたストレッチ(簡単な運動も含めたもの)&マッサージ。やり始めてから足の筋力が少~しだけついたような気が・・・。
昔はバリバリ体育会系だったから筋肉つけるのに結構燃えていたりしたけれど、今は妊娠中もあってお腹が張るのであまり動かずにいて『フニャフニャたるたる』。月日の流れは想像以上に体力・体型に影響を及ぼすものですね・・・。
でも、ちょびっと筋力ついた気がするのでウレシイ! 今はトレーニングできないけれど、産後は体型戻しに気合いを入れていこう! あっ、でも無理は禁物だから徐々に(^-^)。
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