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08年02月07日（木）
おっ！体重がっ！！ |
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< 充実した午前中
｜ 不安がいっぱい。疲... >
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昨日は出勤したら、「今日カウンセリングやっていきましょ～。」と、さら～っと言われてしまいました。
結局詳しいトレーニングはないようです。
火曜日にかなりの覚悟で行ったせいもあり、特に緊張もないままいきなり実践やってきました。
2人も！！！！
隣の部屋で誰かがチェックで聞くこともなく、これでいいのかどうかも解らないまま・・・。
心配だったので内容だけ報告したから、まあ、いいのかな？
今日もまた何人かのカウンセリングがあるようです。
人にも、雰囲気にも慣れてきたおかげで、今日は少しだけ仕事がしやすくなってきました。
スタッフに質問もしまくって。
生徒さんにも積極的に話しかけられるようになりました。
まだまだ不安も、覚えることもいっぱいだけど、やりがいが出始めました☺♡☻♡☻♡☻♡☺
昨日は家に着いたのが24：30
ちょっと早かった。
1時前に帰れるとうれし～♪
今朝は7：30に起きて、またも軽～～く走ってきました。
昨日よりも、身体が楽に走れました。
かなりのスローペースですが、ストレス発散と健康のためと割り切って。
週末はしっかり走りたいな～。
心臓の苦しさが、ちょっと恋しい今日この頃。
超どMの発想です(*´゜∀゜｀)
最後のラストスパート後の、はぁはぁってなる苦しさが気持ちいいですよね～(´∀(´∀｀)∀｀)
この3日間で体重に変化が！！！
午後3時以降、何も食べないせいか、体重が日に日に落ちてきます。
これってやっぱり身体に悪いの？
リバウンドが心配です。
月曜から2ｋｇ減です。
まあ、月曜はちょっと増えてたんだけど・・・。
1月初めに買ったスーツのパンツがゆるくて、下がってくるんです。
うれし～けど、ちょっと心配。
食生活は、走った後、遅めの朝食を摂り、15時に夕飯。
勤務時間が影響して、一日三食は難しいです。
その分、栄養バランスにかなり気を使うようになってきました。
普段感じないんですが、今も～れつに、肉が食べたい！！！！！
3ヵ月後で設定していた目標体重に、いっきに近づきました。
あと0.6kg☆
この調子なら、クリアできそうな予感？？
でも今は、あまり体重を減らすことにはこだわらず、健康管理に気を使いま～す。
今から出勤準備して、今日も頑張ってきま～～～～す♪
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| 【記録グラフ】 |
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