非常事態宣言【TK66さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>TK66さんのトップページ>記録ノートを見る>非常事態宣言
08年02月08日（金）

非常事態宣言
< no title 　｜　no title >
体重が上がってきている。
今までの苦労が水の泡にならないよう、今日からお酒控えることにします（泣）

【記録グラフ】
腕立て伏せ
30回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		腹筋
30回
腹筋（回） のグラフ
 		体脂肪率
27.8%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
78.5kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2562.7kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
13時
ご飯（0.5人前） 75.6 kcal
プレスハム（1人前） 23.6 kcal
粕汁（1人前） 184 kcal
お好み焼き（1人前） 609 kcal
粕汁（1人前） 184 kcal
肉まん（1.5人前） 301 kcal
23時
オムライス（1人前） 575 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
吸い物（1人前） 44.6 kcal
発泡酒（1人前） 158 kcal
焼酎（1人前） 371 kcal
  2563 kcal
食事レポートを見る
コメント
打ち水 2008/02/20 05:48 
私も増え始めてますので、注意いたします。
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE