スノボ旅行①【きのっちさんの健康管理カラダカラノート】

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08年02月09日（土）

スノボ旅行①
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今日から２泊３日でスノボ旅行へ。

現地の天気は雪。
今回の宿は標高が１３４６Ｍ、交通手段はロープウェーのみ。
そのロープウェーも１７時で営業終了。これぞ山籠もり？

ロープウェー降車場所から宿までは雪上車での送迎だった。
人生初の雪上車。
キャタビラが雪を踏みしめて近づいてくる様は戦車のようだった。
乗り心地は遊園地のアトラクション。激しい揺れで振り回される。楽しい～！！！

家を１０時に出発し、宿に到着したのは１７時。移動だけで７時間・・遠いな～

夕食は超豪華。そして全てが美味！！(^Д^)ノ~
おひつご飯が美味しくて、おかわりを３杯もしてしまう。
明らかに食べ過ぎ。でも美味しくて止まらない～

夕食後、温泉に入るものの・・高温を我慢して半入浴していたせいで、
頭が真っ白になり歩く事もままならず、、のぼせてしまった。
寝る直前まで変な汗が出続けていた。明日は気をつけなくちゃ。

【記録グラフ】
睡眠時間
3時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
2951.2kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
大塚製薬 SOYJOY サンザシ 1本（1人前） 126 kcal
カゴメ 野菜一日これ一本 [紙パック] 200ml（1人前） 69 kcal
11時
BAGEL&BAGEL ベーグル［ワイルドブルーベリー］（0.5人前） 155 kcal
BAGEL&BAGEL ベーグル［豆乳＆枝豆の卵サンド］（0.5人前） 165 kcal
BAGEL&BAGEL ベーグル［チキンチーズサンド］（0.5人前） 200 kcal
ナチュラルローソン 焼き鮭ハラミおにぎり（1人前） 194 kcal
ナチュラルローソン 8品目のごぼうサラダ（1人前） 157 kcal
12時
明治乳業 明治ブルガリアヨーグルト ストロベリー 低脂肪 [カップ] 180g（1人前） 138 kcal
19時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
寄せ鍋（1人前） 309 kcal
イカの刺身（1人前） 34 kcal
甘エビの刺身（1人前） 8.7 kcal
マグロの刺身（1人前） 50 kcal
もずく（1人前） 2 kcal
白きくらげの酢の物（1人前） 30.8 kcal
キスの天ぷら（塩）（1人前） 119 kcal
海老の串揚げ（1人前） 126 kcal
地鶏のグリル焼き（1人前） 300 kcal
鴨肉［燻製］（1人前） 66.6 kcal
デニーズ 生ビール ジョッキ（1人前） 163 kcal
ご飯 小（2人前） 302 kcal
  2951 kcal
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