no title【TK66さんの健康管理カラダカラノート】

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08年02月12日（火）

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【記録グラフ】
水泳
1400m
水泳（m） のグラフ
 		腕立て伏せ
30回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		腹筋
30回
腹筋（回） のグラフ
体脂肪率
26.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2943.6kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
76.6kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
10時
サンヨー食品 サッポロ一番 塩らーめん [袋] 100g（1人前） 443 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
16時
ラーメン（1人前） 440 kcal
そぼろ丼（0.5人前） 262 kcal
あじ（1人前） 64.8 kcal
サッポロビール ヱビスビール [カン] 500ml（1人前） 210 kcal
焼酎（1人前） 371 kcal
22時
鴨鍋（1人前） 491 kcal
そば（1人前） 297 kcal
発泡酒（1人前） 158 kcal
23時
ウイスキー（2人前） 142 kcal
  2944 kcal
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