陰日向に咲く★【satomさんの健康管理カラダカラノート】

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08年02月13日（水）

陰日向に咲く★
< no title 　｜　ジムあんどバレンタ... >
寒っっ!!

わぁ・・・・今日は朝から食べすぎたぁ＞＜
久しぶりに７時台に起きたわぁ；




今日はお友達と映画♪
でもポップコーン食べ過ぎないようにしよ!!



明日はジムいって今日の分を消費しなきゃ；

【記録グラフ】
後出しジャンケンゲーム
36秒
後出しジャンケンゲーム（秒） のグラフ
 		食事の記録
2256.1kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
53.2kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
アンデルセン くるみパン（1人前） 306 kcal
シュガートースト（1人前） 179 kcal
紅茶（1人前） 1.2 kcal
12時
ホワイトシチュー（1人前） 528 kcal
肉野菜炒め(1人前)（1人前） 394 kcal
15時
ポップコーン（1人前） 290 kcal
日本コカ・コーラ ノーカロリー コカ・コーラ [カン] 350ml（1人前） 0 kcal
19時
つみれ（1人前） 136 kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
湯豆腐（1人前） 141 kcal
クッキー（1人前） 168 kcal
五目煮豆（1人前） 102 kcal
  2256 kcal
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