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08年02月14日（木）
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< デパートのチョコ売...
｜ 砂糖が足りなかった... >
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【朝ごはん】ソーセージパン２切れ ヨーグルト 苺 ホットミルク（1/2杯）
【昼ごはん】梅干のおにぎり（小） 鰈の煮付け みかん
【間食】 グレープフルーツゼリー グミ
【晩ごはん】梅干のおにぎり（小） 苺のスコーン（小） 苺
【夜食】 心太 ほうじ茶
【今日の感想】
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 8時 |
| 第一パン 一口包みソーセージ [袋] 7個（1人前） |
126 |
kcal |
| ヨーグルト（加糖）（1人前） |
67 |
kcal |
| 苺（1人前） |
10.2 |
kcal |
| 明治乳業 明治満足カルシウム [ビン] 200ml（1人前） |
66.5 |
kcal |
| 13時 |
| カレイの煮付け（1人前） |
81.9 |
kcal |
| 梅おにぎり（1人前） |
117 |
kcal |
| みかん（1人前） |
50.6 |
kcal |
| 16時 |
| 森永乳業 グレープフルーツが食べたい！ [カップ] 150g（1人前） |
101 |
kcal |
| 19時 |
| 梅おにぎり（1人前） |
117 |
kcal |
| スコーン（1人前） |
101 |
kcal |
| 苺（1人前） |
10.2 |
kcal |
| 23時 |
| ところてん（1人前） |
3 |
kcal |
| 17時 |
| ゼリービーンズ（1人前） |
72.4 |
kcal |
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924 |
kcal |
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