no title【akaringoさんの健康管理カラダカラノート】

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08年02月14日（木）

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【朝ごはん】
　トースト
　オムレツ

【昼ごはん】
ご飯
焼き鮭
みそ汁
納豆
【間食】
おせんべい
ドーナツ
ココア
【晩ごはん】
お茶漬け
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
生理（量）/5‐多い/3-普通/2‐少ない/1-軽
0
生理（量）/5‐多い/3-普通/2‐少ない/1-軽（） のグラフ
 		基礎体温
36.46℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		基礎代謝
1172kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
27.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		虫食い算ゲーム
66秒
虫食い算ゲーム（秒） のグラフ
 		ブロック探しゲーム
63秒
ブロック探しゲーム（秒） のグラフ
ペア探しゲーム
59秒
ペア探しゲーム（秒） のグラフ
 		カラー判断ゲーム
41秒
カラー判断ゲーム（秒） のグラフ
 		追跡記憶ゲーム
26点
追跡記憶ゲーム（点） のグラフ
食事の記録
1535kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
52.9kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
トースト（1人前） 270 kcal
チーズオムレツ（1人前） 308 kcal
13時
ご飯（1人前） 165 kcal
焼き鮭（1人前） 148 kcal
みそ汁　（根菜）（1人前） 89.8 kcal
納豆（1人前） 50 kcal
18時
ミスタードーナツ ポン・デ・黒糖（1人前） 208 kcal
ココア（1人前） 24.7 kcal
14時
おせんべい（1人前） 70 kcal
21時
お茶漬け（1人前） 142 kcal
23時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
  1535 kcal
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