過去の栄光【きのっちさんの健康管理カラダカラノート】

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08年02月15日（金）

過去の栄光
< バリバリチョコ 　｜　軽くブル～ >
バレンタインチョコを２人から頂いた。
しかも郵送で当日にきっちり届く。心のこもった手紙＆カード付。
甘いモノ好きな私に、毎年必ず送ってくれる友達。
あ～愛を感じるわ(^ー^* )

女子高時代、憧れの先輩や仲の良い友達にチョコを贈る風習があった。
私は貰うの（食べるの）専門♪

一番多い時で１３個！v(^Д^)v

たいていは部活の後輩や先輩、友達から廊下へ呼び出されて手渡しなのに、
ロッカーや机の引き出し、靴箱に入っている事もあった。
・・マンガ＆ドラマの見すぎだから！ノリの良い人達だ～（笑）
でも知らない後輩からだと、さすがにビックリだった。
男女共学だとココから学園恋愛ドラマへ発展していくんだろうな～

懐かしいあの頃。。。
昨日は女子高時代の友達に貰ったチョコを食べながら、思い出に浸ってしまった。

あげる側も貰う側も、昨日はなんとなくそわそわな一日だったと思うけど、
せっかくのイベントだし男女お互いに楽しまなきゃね♪

ジムメニュー
①ラン（４０分）
　　走行距離：５．６ｋｍ
②腹筋（５０回×２セット）
⑤ストレッチ

ランニングマシーンで走り出して２０分・・膝が痛くなる。
早くも膝を痛めたか？(>_<)

【記録グラフ】
骨量
2.2kg
骨量（kg） のグラフ
 		筋肉量
36.1kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
2
内臓脂肪レベル（） のグラフ
睡眠時間
4.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1117kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
1.9%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1858kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
0.5kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
日清シスコ シスコーンBIG［いちご味］（1人前） 151 kcal
豆乳（調整）（1人前） 147 kcal
カゴメ 野菜一日これ一本 [紙パック] 200ml（1人前） 69 kcal
10時
明治 明治ベスト３（ハイミルク）（3人前） 99 kcal
12時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
豆腐と海苔の味噌汁（1人前） 54.3 kcal
豆苗ともやしの豚肉炒め（1人前） 269 kcal
伊予かん（1人前） 73.6 kcal
ミツカン 納豆　金のつぶ　梅風味黒酢たれ（1人前） 73.2 kcal
19時
ご飯（1人前） 235 kcal
八宝菜（1人前） 194 kcal
卵とわかめの中華スープ（1人前） 52.2 kcal
キャベツと胡瓜の胡麻サラダ（1人前） 37.4 kcal
20時
ハーゲンダッツ ジャパン株式会社 ラムレーズンアイス（0.3人前） 81 kcal
明治 明治ベスト３（ブラック）（2人前） 66 kcal
21時
イチゴ（1人前） 20.4 kcal
  1858 kcal
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