２日目【じょにさんの健康管理カラダカラノート】

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08年02月15日（金）

２日目
< 今日から、ちょっと...
とりあえず、続けてやってみます。

【記録グラフ】
毎日のコーヒー
2杯
毎日のコーヒー（杯） のグラフ
 		足上げ腹筋
20回
足上げ腹筋（回） のグラフ
 		背筋
20回
背筋（回） のグラフ
ウォーキング
40分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
1479.7kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
63.9kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
9時
雑炊（1人前） 202 kcal
10時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
13時
パスタ（1人前） 378 kcal
バジル（1人前） 0.24 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
カルピス カルピスウォーター [ペットボトル] 500ml（1人前） 230 kcal
20時
焼肉（1人前） 517 kcal
ビール（1人前） 140 kcal
  1480 kcal
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