言い訳【ブルーベアさんの健康管理カラダカラノート】

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08年02月16日（土）

言い訳
< no title 　｜　根性をいれる！ >
言い訳ばかりの人生はダメだぞ！！
自分がダイエットするしかないのよ！
お腹すいたからって、オヤツ食べるのは、だめだめ！！
少しくらい我慢しなさいよ～！
口ばっかりだと、かっこ悪いよ！！！

【記録グラフ】
体脂肪率
27.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1425.2kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
57kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
13時
ミート（1人前） 736 kcal
グリコ乳業 ミルク（1人前） 133 kcal
8時
カレーパン（1人前） 347 kcal
15時
みかん（1人前） 25.3 kcal
りんご（1人前） 184 kcal
  1425 kcal
食事レポートを見る
コメント
mikomiko 2008/02/17 14:02 
自分がﾀﾞｲｴｯﾄするしかないんですょね。。。
なんだぁ、かんだぁ理由をつけていつも挫折しちゃってます( ´･ω･`)
ブルーベア 2008/02/17 21:17 

軟弱な自分に怒ってるの！意思が弱くって、すぐにおやつを食べようとするの。歯を磨いて、気を紛らわせるのが良いみたい・・・頑張ろうね！
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