根性をいれる！【ブルーベアさんの健康管理カラダカラノート】

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08年02月17日（日）

根性をいれる！
< 言い訳 　｜　テニス再開！ >
昨日は外食しちゃったよ！子供たちは、がっつりとトンカツ定食に、カツカレーを食べていたよ。
わたしは、我慢して、サラダを食べて、皆からカツにかけらをもらいました～！

【記録グラフ】
体脂肪率
28%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
516.3kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
57kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
14時
もち（1人前） --- kcal
チャーハン（1人前） 377 kcal
グリコ乳業 ミルク（1人前） 133 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
  516 kcal
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