0km 　銀山・天童 【akmnmsdさんの健康管理カラダカラノート】

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08年02月17日（日）

0km 　銀山・天童

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【今日やった運動】
　自転車　 0km
　ｴｱﾛﾊﾞｲｸ　40分
　ｳｫｰｷﾝｸﾞ　0km
　腕立て 20x3
　腹筋 20x3
　ｽｸﾜｯﾄ 20x3
【今日の感想】
旅行。銀山温泉、天童
2日分の運動が必要だけど・・・。
昼まではよく食べた。


【記録グラフ】
自転車
0km
自転車（km） のグラフ
 		万歩計
11022歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
63.5kg
体重（kg） のグラフ
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