no title【suzanさんの健康管理カラダカラノート】

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08年02月17日（日）

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【記録グラフ】
うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
 		エアロバイク
20分
エアロバイク（分） のグラフ
 		万歩計
5575歩
万歩計（歩） のグラフ
ジョギング
0分
ジョギング（分） のグラフ
 		体脂肪率
23.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2387.3kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
52.8kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
19時
家のヨーグルト（1人前） 150 kcal
家のコーヒー（1人前） 37.5 kcal
チーズトースト （1人前） 261 kcal
ほうれん草とソーセージとコーンのバター炒め（1人前） 140 kcal
グレープフルーツ（1人前） 38 kcal
赤飯（1人前） 302 kcal
玉子焼き（1人前） 132 kcal
五目煮豆（1人前） 102 kcal
梅干し（1人前） 3.3 kcal
アップルパイ（1人前） 289 kcal
ミルクティー（1人前） 12.6 kcal
21時
赤飯（1人前） 227 kcal
すし２個（1人前） 267 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
おでん（1人前） 396 kcal
黒糖（1人前） 11 kcal
  2387 kcal
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