いつの日か２人きり【咲夜さんの健康管理カラダカラノート】

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08年02月18日（月）

いつの日か２人きり
< no title 　｜　もうなかないで >


【記録グラフ】
体年齢
28
体年齢（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
3
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
21.9
BMI（） のグラフ
基礎代謝
1225kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
27.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		骨格筋率
27%
骨格筋率（%） のグラフ
体重
56.2kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1404.4kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
14時
玄米（1人前） 231 kcal
さんま（1人前） 283 kcal
みそしる（1人前） 89.8 kcal
キャベツ（1人前） 8.8 kcal
じゃがいも（0.3人前） 30.8 kcal
にんじん（0.3人前） 22.2 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
18時
加藤美蜂園本舗F オリゴ（5人前） 28 kcal
20時
水炊き（1人前） 452 kcal
23時
江崎グリコ マカダミアチョコレート [袋] 5粒（0.5人前） 112 kcal
21時
飴（4人前） 46.8 kcal
  1404 kcal
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