no title【伊吹さんの健康管理カラダカラノート】

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08年02月20日（水）

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カキフライ8個、ドライアップル1袋
トマトキャベツ人参玉葱鶏ミンチボールスープ、焼そば、コロッケ一個、マヨネーズロールパン一個、黒糖100g、豆乳600ml、

【記録グラフ】
体脂肪率
20.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
52.8kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
3011kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
19時
りんご（1人前） 184 kcal
ヨーグルト（加糖）（1人前） 67 kcal
21時
納豆（1人前） 100 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
すりみ（1人前） 122 kcal
湯葉（生）（1人前） 46.2 kcal
10時
焼きそば（1人前） 634 kcal
コロッケ（1人前） 288 kcal
ロールパン（1人前） 190 kcal
豆乳（調整）（3人前） 442 kcal
17時
トースト（1人前） 270 kcal
16時
黒糖（1人前） 368 kcal
小魚（1人前） 66.4 kcal
  3011 kcal
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