無事帰還=３【satomさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>satomさんのトップページ>記録ノートを見る>無事帰還=３
08年02月20日（水）

無事帰還=３
< no title 　｜　あれ？ダイエットの... >
１７日の夜行バスでスキー旅行に行ってきましたぁ★

約２日間スキーを滑ったのでずいぶんといい運動になるかと思ったのですが・・・・・


ダメだわぁ・・


夜のバスでお菓子パーティー

朝は友達のバイト先のエクレア＆シュークリームETC..

夜＆朝はバイキング

アイス２個

帰りのバスで再びお菓子パーティー



てなわけで、１kg太りました・・・。


でもまぁ、１kgですんでよかったかな、と大目にみる!!笑




教習所は今日初めて路上教習；

怖す；；

【記録グラフ】
食事の記録
1590.4kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
53.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
紅茶（1人前） 1.2 kcal
卵焼き（0.5人前） 52.6 kcal
ホタテの刺身（0.5人前） 38.8 kcal
11時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
穴子の天ぷら（天つゆ）（1人前） 202 kcal
15時
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
19時
ぶりの照り焼き（1人前） 289 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
牛丼（0.8人前） 704 kcal
  1590 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE