mikoto227さん
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最新の記録ノート
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08年02月21日（木）
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【朝ごはん】
玉子焼き（ツナ、玉ねぎ入り）
バームクーへン
ダノンビオ（いちじく）
【昼ごはん】
【間食】
チョコレート
あめ（りんご）
緑茶
【晩ごはん】
かぼちゃの揚げ物
シュウマイ２個
クリームコロッケ
味噌汁
牛肉の煮物
【夜食】
生チョコレート
【今日の感想】
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 10時 |
| 玉子焼き（1人前） |
195 |
kcal |
| バームロール（4人前） |
292 |
kcal |
| ダノンビオ いちぢくミックス（1人前） |
74 |
kcal |
| キットカット（1人前） |
202 |
kcal |
| 18時 |
| カボチャの天ぷら（天つゆ）（1人前） |
139 |
kcal |
| シュウマイ（0.5人前） |
104 |
kcal |
| クリームコロッケ（1人前） |
382 |
kcal |
| 豆腐の味噌汁（1人前） |
105 |
kcal |
| 牛肉の（1人前） |
74.2 |
kcal |
| 19時 |
| 緑茶（1人前） |
4.8 |
kcal |
| 20時 |
| 飴（1人前） |
11.7 |
kcal |
| 21時 |
| チョコレート（1人前） |
114 |
kcal |
| 22時 |
| 甘酒（1人前） |
54 |
kcal |
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1752 |
kcal |
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