少しさぼり気味【sotonさんの健康管理カラダカラノート】

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08年02月22日（金）

少しさぼり気味
< no title 　｜　寒い日曜日 >


【記録グラフ】
ウォーキング
15分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体脂肪率
27.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		スクワット
50回
スクワット（回） のグラフ
腹筋
50回
腹筋（回） のグラフ
 		体重
67.4kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1068kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
5時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
8時
鮭（1人前） 148 kcal
ほうれん草（1人前） 6 kcal
10時
うどん（1人前） 428 kcal
おにぎり（1人前） 235 kcal
  1068 kcal
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