no title【ひで〜子さんの健康管理カラダカラノート】

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08年02月26日（火）

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【朝ごはん】
　　　　　　チョコレート　１ｹ
　　　　　　ミルクティー
コーヒー
　　　　　　トースト　　半分
　　　　　　マーマレード
　　　　　　半熟卵
　　　　　　キャベツ

【昼ごはん】
　　　　　　煮魚
　　　　　　菜花の胡麻和え
　　　　　　玉子焼き
　　　　　　ご飯


【間食】
コーヒー

【晩ごはん】
　　　　　　カレーライス
　　　　　　ブロッコリー
　　　　　　トマト
　　　　　　ビール
【夜食】
　　　　　　ビール

【今日の感想】
【記録グラフ】
血圧
150mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		タバコ
20本
タバコ（本） のグラフ
 		食事の記録
1499kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
50kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
チョコレート（1人前） 89.1 kcal
ミルクティー（1人前） 39.7 kcal
トースト（1人前） 95.1 kcal
松屋 半熟卵（1人前） 76 kcal
キャベツ（1人前） 6.5 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
煮魚（1人前） 120 kcal
11時
菜花の胡麻和え（1人前） 111 kcal
玉子焼き（1人前） 132 kcal
ごはん（1人前） 118 kcal
カレーライス（1人前） 674 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
ブロッコリー（1人前） 8.3 kcal
  1499 kcal
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