no title【TK66さんの健康管理カラダカラノート】

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08年02月28日（木）

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【記録グラフ】
腕立て伏せ
30回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		腹筋
30回
腹筋（回） のグラフ
 		体脂肪率
27.6%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2256kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
76.9kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
雑炊（2人前） 403 kcal
白菜（漬け物）（0.7人前） 4.5 kcal
バナナ　1本（1人前） 188 kcal
14時
しおラーメン（1人前） 399 kcal
白菜（1人前） 56.7 kcal
春菊（0.5人前） 8.8 kcal
雑炊（0.5人前） 101 kcal
キムチ（0.6人前） 11 kcal
23時
フルーツタルト（1人前） 330 kcal
おでん（1人前） 307 kcal
発泡酒（1人前） 158 kcal
酒（1人前） 148 kcal
ウイスキー（2人前） 142 kcal
  2256 kcal
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