おイモって、即効じゃなくてタメがあってキツい時ありますよね。
話題が話題だけに婉曲に・・・って伝わりにくい！

お弁当作る時思うのですが、さつまいもは芋で かぼちゃは瓜ですよね？
ちょっとカロリー抑えたい時は、ほっくり甘い味覚をかぼちゃで代用するのですが、正解なのでしょうか？

　

しゃおさま♪

そういえば、サツマイモとカボチャって、同じように料理してるかも…。
カボチャは瓜だけあって、水分含有量が多いみたい。同じ重量で比べたら、カロリーも炭水化物もサツマイモの半分以下。
しゃおさま、正解！？

がんばれ！！
って、いって、果たして効果はあるのか。。

水分と軽くあるいたりもいいと思います。

comは、発芽玄米です。あまり、タイヘンなことはないですね。ほぼ毎日スッキリです。

でも、頑張ってください。

comさま♪

応援ありがとうございます(^o^)
やはり、歩いてない、動いてないのがいけないんですよね～。
今日は出てきそうにありません(>_<)
明日はがんばって歩きます！

元々、私お通じいいほうじゃないんですよね。
発芽玄米、いいですか。試してみるかな。

ガス出ましたか?
おなかにガスがたまると苦しいねー

PONPYさま♪

ガスは一応出てきたんだけど…固形物が出てこないんですよ～。その上に食べ物詰め込んでる感じで、く、くるしい…デス(>_<)
だったら食べるのやめろ、ってか(^_^;)