スーパー銭湯【ブルーベアさんの健康管理カラダカラノート】

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08年03月03日（月）

スーパー銭湯
< ホットプレート料理 　｜　no title >
【今日の調子｝ばっちり

【今日のできごと】スーパー銭湯で、温泉と岩盤浴はいったよ

【不安に感じたこと】暑かった～

【気をつけたこと】汗をかくので、水をのむこと。

【今日の感想】
汗をたっぷりとかいて、デトックスしてきたよ。
【記録グラフ】
体脂肪率
28%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1080kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
57kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
18時
鮭（1人前） 148 kcal
もやしいため（1人前） 422 kcal
卵焼き（1人前） 378 kcal
グリコ乳業 ミルク（1人前） 133 kcal
  1080 kcal
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