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08年03月04日（火）
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｜ まだ水曜日…。」 >
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随分と春めいてきました。
今朝は妻の車のガラスを見てビックリ。黄砂がびっしりと
ついていました。おニューのフィットなので、週末は
洗ってあげようと思います。
７８kg台突入です。
最近、体が軽い感じがします。
職場飲む水２Ｌ（ペット４本）を入れたバッグを背負い、
通勤していますが、２㎏でも重いです。これが自分に
付いていたかと思うと…。
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 7時 |
| ごはん（0.3人前） |
70.6 |
kcal |
| 味噌汁（1人前） |
89.8 |
kcal |
| 納豆（1人前） |
100 |
kcal |
| 野菜サラダ（0.5人前） |
64.5 |
kcal |
| 明太子（1人前） |
233 |
kcal |
| 煮物（1人前） |
222 |
kcal |
| 12時 |
| ごはん（0.3人前） |
70.6 |
kcal |
| コロッケ（2人前） |
575 |
kcal |
| ｷｬﾍﾞﾂ（1人前） |
8.8 |
kcal |
| 18時 |
| ごはん（0.3人前） |
70.6 |
kcal |
| 納豆（1人前） |
100 |
kcal |
| おでん（1人前） |
307 |
kcal |
| 野菜サラダ（1人前） |
129 |
kcal |
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2041 |
kcal |
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