足のかかと【プラムックさんの健康管理カラダカラノート】

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08年03月04日（火）

足のかかと
< 肉じゃが 　｜　完治近し >
【今日の感想】
足のかかとがガサガサになった。
乾燥しているのか？
「かかとこすり」できれいになったが
後がいけなかった。
足が乾くと皮膚が割れてすぐく痛い。
オロナイン軟膏を塗ってみる。
治るだろうか？
【記録グラフ】
万歩計
10300歩
万歩計（歩） のグラフ
 		腹筋
20回
腹筋（回） のグラフ
 		食事の記録
1610kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
83.6kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
食パン（1人前） 172 kcal
チチヤス（株） 低糖ヨーグルト（1人前） 69 kcal
イオン（株） イオンアイスコーヒー（0.3人前） 78 kcal
鶏そぼろ（0.5人前） 83.2 kcal
12時
おにぎり（2人前） 470 kcal
野菜サラダ（1人前） 129 kcal
21時
肉じゃが（1人前） 508 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
冷奴（1人前） 82.8 kcal
  1610 kcal
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