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08年03月07日（金）
禁煙始めて１ヶ月。 |
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なかなか、パソコンに迎えず・・・
久しぶりにカラダカラに来ました・・・<(_ _)>
２００８年２月から本気モードで禁煙を開始！
１日・１箱半〔２８～３４本〕毎日吸って来た私・・・
以前は３箱吸っていたので、自分の中では減煙出来たと喜んでいたのですが、
１日３００円～６００円はきついし、無駄！だという事は頭の中では判っているのに、
止められなかった・・・。
何回か禁煙に挑戦した。１日もしくは、２日で元通り・・・
「くーーーー。食後の一服が欲しいんだよー。美味しいんだよ！」
「車の中で一服。ふぅーーーー」
「パソコンに向かってサイトを見ている時も、一服！たまりません。」
「イライラ・・・吸いたい！」
何かにつけて理由があり、止める事ができずにいた私。
１日吸わないでいたときに、旦那からの言葉・・・
「どうせ、吸い出すよ！、長年吸ってたお前が止められる訳ないだろ！」
その言葉にイライラ！
吸ってしまい、
「あんたがイライラさせるから、あんたのせいよ！」と吸っていた私。
人のせいにしている内は絶対止められない・・・
自己意識・意思の問題だと言われても・・・自分では止めたいと思っているのに・・・
などと今まで頭の中を色んな言葉が駆け巡り、実行出来ないでいた。
月に９３００円～１８６００円。勿体無いし、そんな余裕無いのに食費を削ってまでタバコを買っていた。
旦那には、
「生活費が少ないのに酒ばかり毎日飲んで！減らしてよ！」
なんて言っときながら・・・
自分はタバコを吸っていた・・・
しかーし！ ２月から開始した禁煙生活も、今３月！
１ヶ月実行中でーす。車も清掃しなおし、家も車内も灰皿撤去！
吸わない事で痰がすっきりになりつつあります。
そうそう、ウォーキングを始めてから２年。 毎日最低２キロは歩くようにしている。
大体４キロ。多いときで６キロ。
おかげさまで、一番大きかった所なんかー１１ｃｍダウン。凄ーい!(^^)!
全体的にちょっとは締まって来たけど、まだダルダルーーーー(T_T）
これからも頑張りますよー。自分の事だもん！自分で何とかしなくっちゃ！
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