no title【jewelさんの健康管理カラダカラノート】

jewelさん


01月03日生 A型

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【朝ごはん】
プチパンケーキ、紅茶、トースト、コーヒー
【昼ごはん】

【間食】

【晩ごはん】
てりやきマックバーガー、マックフライポテト M、ファンタグレープ J
【夜食】
ママーカルボナーラ
【今日の感想】

ママーカルボナーラ

【記録グラフ】

体脂肪率 24.4%	腹筋 0回	ウォーキング 10分
食事の記録 2458kcal

【食事の記録】

8時
マクドナルドプチパンケーキ（1人前）	134	kcal
トースト（1人前）	270	kcal
紅茶（1人前）	1.2	kcal
マクドナルドてりやきマックバーガー（1人前）	538	kcal
マクドナルドマックフライポテト M（1人前）	420	kcal
マクドナルドファンタグレープ J（1人前）	312	kcal
ママーカルボナーラ（1人前）	434	kcal
トースト（1人前）	270	kcal
森永乳業マウントレーニアカフェラッテノンシュガー [カップ] 240ml（1人前）	79	kcal
	2458	kcal
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