万歩計【TK66さんの健康管理カラダカラノート】

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08年03月10日（月）

万歩計
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始めて万歩計を使って歩いた。
4342歩　消費カロリーは116kcal

またがんばるぞ～
【記録グラフ】
腕立て伏せ
30回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		腹筋
30回
腹筋（回） のグラフ
 		体脂肪率
27.7%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1833kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
75.9kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
14時
ご飯（1人前） 151 kcal
カニかまぼこ（1人前） 10.8 kcal
サバのみそ煮（0.8人前） 447 kcal
マルコメ しじみ　生みそタイプ（1人前） 36 kcal
キムチ鍋（1人前） 90 kcal
ご飯（0.5人前） 75.6 kcal
22時
COCO'S 魚介のスープスパゲッティ（1人前） 600 kcal
ぴざトースト（1人前） 194 kcal
発泡酒（1人前） 158 kcal
ウイスキー（1人前） 71.1 kcal
  1833 kcal
食事レポートを見る
コメント
打ち水 2008/03/12 05:50 
どのようなタイプの万歩計ですか？
私は、ポケットに入れるだけで計ってくれるタイプを使ってます。
TK66 2008/03/13 00:09 
富士山太郎さんへ

僕のも、そうです。ポケットに入れておいたら計ってくれる万歩計ですね。
メーカーはオムロンです。
打ち水 2008/03/13 08:33 
私は、タニタです。
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