今週も頑張ります【ｲﾌﾞ1224さんの健康管理カラダカラノート】

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08年03月10日（月）

今週も頑張ります
< 箱根温泉へ 　｜　花粉襲来 >
月曜日なのに朝から雨なのが残念ですが、今日はゴルフのレッスンがあるのでドライバー打って気持ちリフレッシュしてきます♪それにしても体重が減らない・・・って食べて運動してなければ痩せないですよね。
もうちょっとwalkingの回数増やさないとだめかな。。。4月末までには目標体重に近づけたいです（太ももとお尻の贅肉を削除したい）

【記録グラフ】
食事の記録
2445kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
ご飯（1人前） 151 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
あじのひもの（1人前） 233 kcal
12時
ダノン ダノンビオ（2人前） 114 kcal
フォー（1人前） 506 kcal
15時
チョコレート（1人前） 446 kcal
21時
カレー（1人前） 905 kcal
  2445 kcal
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