no title【ｲﾌﾞ1224さんの健康管理カラダカラノート】

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08年04月15日（火）

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【記録グラフ】
食事の記録
1899kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
コロッケ（1人前） 288 kcal
ご飯（1人前） 151 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
アジフライ（1人前） 245 kcal
12時
蒸しパン（1人前） 218 kcal
サンドイッチ（1人前） 379 kcal
18時
ごはん（1人前） 151 kcal
ひじき（3人前） 141 kcal
パン（0.5人前） 85.8 kcal
焼き芋（0.5人前） 152 kcal
  1899 kcal
食事レポートを見る
コメント
鷲 2008/04/15 16:56 
こんちゃわ～～～っ♪　

朝からコロッケにアジフライ、いいですねぇー☆　私だったらそのままお酒呑んじゃいそう。

最近、いきなり暖かくなってきましたね。　お通じの具合、よくなりました？
ｲﾌﾞ1224 2008/04/16 18:59 
昨日は朝からしっかり食べたい気分だったので油っぽいもの食べてしまいました。
でも・・食べたらお昼過ぎまで若干胃もたれが・・・・。

朝しっかり食べて夜に向けてカロリーﾀﾞｳﾝしようと思ってます。
ｲﾌﾞ1224 2008/04/16 19:01 
って・・・お通じの事コメント忘れました。
腹筋のお陰か以前よりもトイレに長く座って苦しむ事なくたまにすっきり出る日も来ました♪
でも毎日は来ないんですよね。。。
人それぞれって事なんですかねぇ。。。
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