ダイエット７日目【MaA919さんの健康管理カラダカラノート】

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08年03月10日（月）

ダイエット７日目
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ダイエット生活も７日目!!
だんだん慣れてきて楽しくなってきました♪
この調子で頑張って痩せる!!!!

【記録グラフ】
食事の記録
1007kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
麦飯（0.7人前） 176 kcal
味噌汁（0.8人前） 46.3 kcal
明太子（0.4人前） 22.4 kcal
フジッコ しそ昆布（0.1人前） 16 kcal
納豆（0.7人前） 70 kcal
13時
麦飯（0.7人前） 176 kcal
明太子（0.5人前） 28 kcal
16時
クラシエフーズ 甘栗むいちゃいました（1人前） 66 kcal
17時
キャベツ（0.9人前） 25.9 kcal
ポン酢（0.7人前） 31.8 kcal
サラダ（0.5人前） 13.4 kcal
ツナマヨネーズ（0.5人前） 45.9 kcal
アジの塩焼き（1人前） 64.8 kcal
麦飯（0.4人前） 100 kcal
だいこんの煮物（0.5人前） 62.2 kcal
ほうじ茶（1人前） 0 kcal
ロイヤルホスト ノンオイル和風ドレッシング（0.3人前） 6.3 kcal
18時
10キロカロリーフルーツゼリー（1人前） 10 kcal
20時
りんご（0.5人前） 45.9 kcal
  1007 kcal
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