ダイエット１２３日目【MaA919さんの健康管理カラダカラノート】

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08年07月04日（金）

ダイエット１２３日目
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【記録グラフ】
食事の記録
1033kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
十六穀米（0.8人前） 188 kcal
味噌汁（0.8人前） 32.1 kcal
納豆（0.6人前） 60 kcal
フジッコ しそ昆布（0.1人前） 16 kcal
12時
十六穀米（0.8人前） 188 kcal
フジッコ しそ昆布（0.1人前） 16 kcal
14時
ファミリーマート フレッシュ野菜サラダ（1人前） 44 kcal
セブンイレブン 青じそ（0.5人前） 11 kcal
19時
手毬寿司（0.5人前） 229 kcal
かぼちゃの煮物（1人前） 41.9 kcal
きんぴら（0.5人前） 37.1 kcal
こんにゃくの煮物（0.3人前） 11.7 kcal
糸こんにゃく（1人前） 3.6 kcal
筑前煮（0.2人前） 48.6 kcal
小松菜の煮浸し（0.8人前） 32.5 kcal
20時
ダノン ダノンビオ　フルーツミックス（1人前） 74 kcal
  1033 kcal
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